ステッパーを続けるコツ

本来、ダイエットとはあまり楽しいものとは言えませんね。
しかし、なんとかしてダイエットを成功させるためには、自分で楽しくなるように工夫するのもひとつの方法ではないでしょうか。

たとえば、自宅で簡単にできると大好評のステッパーを例にして考えてみましょう。
ステッパーは足踏みをする器具なのですが、最初はこの器具というイメージも強かったためか黒一色のものがほとんどでした。
しかし、今ではピンクやグリーンといったパステルカラーの商品も数多く販売されているので、お気に入りの色を選ぶときっと楽しく使えることでしょう。
つい使いたくなってしまうような、それを使うと嬉しくなるような、自分にとってそんな色のステッパーを選ぶと良いでしょう。

その他には、消費カロリーを自動的に計算して表示してくれるようなタイプもおすすめです。
運動が単純なだけに、今どれぐらい効果が出ているのかがわかりづらいところですが、消費カロリーが見えると、もっと頑張ろうとか、今日はかなり頑張ったなどが視覚化できるのが良いですね。