ステッパーとはどんなもの

ステッパーとはどんなもの

ダイエット器具でステッパーという名前を聞いたことがありますか。
普通にステッパーとはと検索すると、「半導体素子製造装置のひとつで、縮小投影型露光装置のこと。」などと、全く意味のわからない難しい言葉が上がってきますが、ここでいうステッパーとは、ステップを踏むことでエネルギーを消費し、結果的にダイエットに結びつけるダイエット器具と思っていただければ良いのではないでしょうか。

 

ステッパーそのものを見たことがある人は購入した人以外はあまりいないかもしれませんが、自転車のペダルの大きいのと思っていただければ、だいたい当たっていると思います。
ここに片足ずつのせて、それこそ自転車をこぐように片足ずつに力を入れます。
そうすると、片方が上に上がれば片方が下にさがり、下に下がった方を上にあげようとスッテップを踏めば逆になります。
これをずっと続けることで、体内のエネルギーを消費させる器具です。

 

特にやり方があるわけではなく、この単純な動作だけですので、難しいことが面倒な方にはピッタリですね。