ステッパーはなぜ続けられるのか

ステッパーはなぜ続けられるのか

多くの人がダイエットをしてはくじけ、くじけてはまだダイエットをしたという経験をお持ちではないでしょうか。
そうなのです。
ダイエットはやろうという気持ちはあるのですが、ちょっとした障害があると、いと簡単にくじけてしまうものなのです。
そんな中で、ステッパーはくじけずに続けることができると言われています。
その理由はどこにあるのでしょうか。

 

一つは「ながらステッパー」になれることです。
主婦などは家事で忙しい中でダイエットをすることになります。
ちょっとテレビを見ている間、洗濯物を待っている間などでもできるのが良いようです。

 

二つめには「天候に左右されないこと」です。
今日こそウォーキングに行こうと決心していても、雨が降っていれば誰だって行きたくなくなりますよね。
そんな日が2,3日続けば、もう行くのが嫌になり、ダイエットもいつの間にかやめてしまっているということはよくあります。
しかし、ステッパーは室内でできるので、その心配はないのです。